В город N пришла настоящая осень: холодный ветер, дождь весь день ииии... Простуды🤦🏻♀️! С вами Кристина 🦊 и Ая🐒, и мы предлагаем сегодня собрать полезные рецепты для поддержания здоровья! Так что ставим ❤️, нажимаем 🚩 и делимся в комментариях проверенными рецептами!⠀
⠀
🌱Соблюдаем питьевой режим. Лучше пить горячие травяные и ягодные чаи: смородина, брусника, облепиха, шиповник, липовый цвет, ромашка, календула, лист малины и т.д. 😍Кристина особенно любит эхинацею. Она заметила, что, если заваривает и пьют её каждое осеннее утро, то семья практически не болеет до Нового года точно.💪🏼 Ну и горячая вода с лимоном по утрам - всегда.⠀
⠀
🌱При насморке очень хорошо помогает закапывать сок алоэ с мёдом и водой (пропорция 1:1:1). Гадость редкостная, но эффект потрясающий)))⠀
⠀
🌱При боли в горле можно жевать прополис или рассасывать смесь мёда и куркумы (1:1). При кашле пить сок чёрной редьки с мёдом.⠀
⠀
🌱Правильное питание - само собой. Про лук и чеснок знают все. Также полезны пряности: разные виды перца, гвоздика, корица, бадьян. Ая -фанат имбиря (добавляем в травяные чаи). Куркума - природный антибиотик! 😉Не только польза, но и вкусное разнообразие.⠀
⠀
🌱Не совсем еда, но всё же: эфирные масла! Можно в аромолампу и дышать, можно в таз с горчицей и парить ноги, можно накапать на соль и принимать ванну. В фаворитах чайное дерево, лаванда и хвойные.⠀
⠀
А что вы делаете для профилактики простуды? Делитесь тайными рецептами🧙♀
