С чего начать работу над собой? 🤔 Например, с моих бесплатных уроков!
Базовый марафон, пожалуй, лучшее место для того, чтобы преобразиться и внешне, и внутренне.
🌈 Для тех, кто давно мечтает о переменах и не знает, с чего начать:
👉 21 сентября стартует осенний Базовый марафон;
👉 20 сентября состоится бесплатный вебинар на тему ❤️ «Основы здоровой красоты».
А чтобы вы начали заниматься уже сейчас, до конца недели я выложу для вас четыре полезных упражнения! Прямо в этом сообществе.
Начнем сегодня, с самомассажа нашего личика. Этот спа-ритуал должен войти в привычку, тогда никакие отеки и брылы не будут вам страшны. 😃
Итак, включаем любимую музыку, и поехали:
✅ вам понадобится сыворотка или масло для лица;
✅ капните несколько капель на руки, начните наносить на кожу лица и декольте;
✅ начните аккуратно растирать лицо и шею по току лимфы и обратно;
✅ затем, умеренно надавливая, пройдитесь костяшками пальцев по круговой мышце рта и подбородку;
✅ продолжайте массаж до полного впитывания вашего средство и до равномерного порозовения вашего личика!
Чтобы не пропустить начало Базового, переходите по ссылке и оплачивайте участие: https://vk.cc/azFgvy