Базовый марафон - лучшее место для преобразования внутри и снаружи. Стартует осенний Базовый марафон 21 сентября, а 20 сентября состоится бесплатный вебинар на тему «Основы здоровой красоты». Для начала работы над собой уже сейчас, автор выложит четыре полезных упражнения. Первое упражнение - самомассаж лица. В сообществе есть инструкция по выполнению упражнения.
# Здоровье
В город N пришла настоящая осень: холодный ветер, дождь весь день ииии... Простуды! Соблюдаем питьевой режим, пьем горячие травяные и ягодные чаи, закапываем сок алоэ с мёдом и водой при насморке, жуем прополис или рассасываем смесь мёда и куркумы при боли в горле, пьем сок чёрной редьки с мёдом при кашле, правильно питаемся, используем пряности, эфирные масла и т.д. Делитесь тайными рецептами для профилактики простуды.